結論から言うと、それは「アウトプット」です。
”アウトプット”とは、生み出す・発信するなどの文脈があり、行動としては「話す」「書く」「行動する」などがあります。
この記事では、「自己成長させるためには具体的に何をすれば良いのか」について説明します。
記事を読み終えた時にはあなたの行動が変わり、行動が習慣となり、習慣が人生を変えることを願っています。
アウトプットが成長につながる理由
それは、アウトプットしなければ脳に記憶されないからです。
例えば、学校の授業を思い出してください。
授業中に先生の言ったことを必死にノートに写す。
ノートに写したものを見返して、さらに書いて覚える。
それを繰り返してようやく脳に定着して、テストで良い成績がとれるのです。
社会人になってからも、こういったことを当たり前のように続けている人は成長をし続けています。
逆に、なかなか覚えられないとか、成長できている実感がない方は「インプット」だけになっていませんか❓
たとえば、新しいことを覚える時に、聞いて覚えるだけになっていませんか。
本を読んだ時に、読んだだけになっていませんか。
おそらく、ほとんどの方がインプットだけになっていると思います。
重要なことは、入ってきた情報を自分で整理して、自分の中に取り入れていくことが成長する階段となるのです。
結果を出す人の行動
結果を出す人のアウトプットを見ていきましょう。
例えば「読書」。
できる方は、読書した後に必ず行動しています。
読書におけるアウトプット
・重要な箇所に線を引く
・ノートに書き写す
・日記につける
・ブログ・YouTubeなどSNSで面白さを伝える
・友人に話す
・実際に本に書かれている内容を行動してみる
少し考えただけでもコレだけ”読書してからのアウトプット”ができます。
アウトプットを実施することで、自分のものとしているのです。
こういったことを”できる人”は当たり前にやっていたのです。
アウトプットにオススメの本
この『アウトプット大全』はオススメです。
著者の樺沢紫苑さんは、精神外科医でありながら、
・メルマガ、毎月発行１３年
・Facebook、毎日更新８年
・YouTube、毎日更新５年
・毎日３時間以上の執筆１１年
・年２〜３冊の出版１０年連続
・新作セミナー毎月２回以上 ９年連続
まさに”アウトプットの神様”です笑
私もサラリーマンをしながら、ブログを書いていますが、もう一杯一杯です。
いったいどこにそんな時間が❗️❓
と、このような気持ちになりませんか❓
その答えは、残念ながら本を読んだだけではわかりません。
自分自身で実際にアウトプットを行っていくことでしか答えは無いのです。
アウトプットの繰り返しにより、爆発的に自己成長スピードが加速していくのです。
また、樺沢さんはインプットとアウトプットの割合についても述べています。
「インプットとアウトプットの黄金比率は３：７」
初めてこれを聞いた時に逆なのでは❗️❓と思いましたが、
それだけアウトプットが大事だということですね。
インプットの時間の２倍以上をアウトプットの時間に割きなさいとのことです。
まとめ
アウトプットは超大事❗️❗️という話をしてきました。
歳をとるにつれて、新しいものにチャレンジしたり、記憶したり、挑戦することにネガティブになります。
そんな時、アウトプットの重要性を理解していれば、新しい情報を”自分のモノにできる❗️❗️と何事にもポジティブにとらえることができます。
この記事を見ていただいたあなたの人生が少しでも良い方向に変わることを望んでいます。
一緒に一皮むきましょう！🍌ではまた！
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